Uma nova investigação sobre efeitos da água com gás no organismo sugere um aspecto positivo sobre sua ingestão.
Segundo um estudo feito pela equipe de cientistas da unidade hospitalar de neurocirurgia Tesseikai, no Japão, publicado recentemente na revista científica BMJ Nutrition Prevention & Health, água com gás pode ser aliada de quem procura perder peso pois ajuda a diminuir níveis de glicose no sangue e estimula o metabolismo.
Segundo Akira Takahashi, autor do estudo e sua equipe, o processo de ingestão e absorção de água com gás no organismo é semelhante ao processo de hemodiálise.
água – Foto: Unsplash/Reprodução/ND
Nesse processo, o sangue é filtrado pelos rins para remover impurezas e excesso de água, o que resulta no aumento dos níveis de dióxido de carbono presentes no sangue.
De acordo com investigadores, esse aumento dos níveis de CO2 na corrente sanguínea provoca a diminuição dos níveis de glicose no sangue e promove a perda de peso.
Água com gás e a glicose no sangue
O mesmo processo ocorre na ingestão da água com gás, uma vez que o dióxido de carbono, quando é absorvido pelo estômago durante a digestão, é transformado em bicarbonato, o que aumenta o metabolismo e ajuda a acelerar a absorção da glicose.
Ainda segundo os investigadores, essas transformações ocorrem em concentrações mínimas e indicam, já que exercícios físicos e alimentação saudável são as melhores práticas para a perda de peso.
“Dada esta redução mínima da glicose, o impacto do CO2 na água gaseificada não é uma solução única para a perda de peso. Uma dieta equilibrada e a atividade física regular continuam a ser cruciais para uma gestão saudável do peso”, explicou Takahashi.
Água com gás é um substituto frequente para refrigerantes e outras bebidas açucaradas – Foto: Reprodução/Getty Images
Efeitos negativos da água com gás
De acordo com o estudo, quando a água com gás é ingerida em excesso, pode haver inchaço, gases e em alguns casos exacerbação de certos sintomas associados a perturbações digestivas, como a síndrome do intestino irritável ou a doença do refluxo gastroesofágico.
Eles indicam moderação para evitar o desconforto e aproveitar benefícios metabólicos da água com gás “A moderação é a chave para evitar o desconforto e, ao mesmo tempo, aproveitar os possíveis benefícios metabólicos da água gaseificada”, concluiu o investigador.
