Quer perder peso? Um passo importante é fazer ajustes na dieta. Isso para cortar alimentos que atrapalham o emagrecimento. Além disso, buscar uma vida saudável também compreende a prática de exercícios físicos e dormir bem.
A farmacêutica bioquímica Angela Xavier fez uma lista de alimentos que atrapalham o emagrecimento. A dica é para cortá-los da dieta e buscar opções mais saudáveis para o dia a dia.
– Se você está tentando ter uma vida mais saudável e emagrecer, existem algumas dicas que auxiliam a começar esse processo. Saber o que não comer é a base para emagrecer e ser saudável. É o primeiro passo para o sucesso – afirma a farmacêutica.
Alimentos que atrapalham o emagrecimento: frituras devem ser evitadas – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Alimentos que atrapalham o emagrecimento
pão branco
frituras
molhos para a salada à base de creme de leite
arroz branco
xarope de milho
fast food
molhos prontos
biscoitos
salgadinhos
