Esqueceu o que foi buscar na cozinha? Não se lembra de onde guardou as chaves? São sinais de que a memória está deixando a desejar. Um suco pode ajudar. É uma alternativa para dar um bico na memória ruim.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, aponta como um suco pode ajudar a melhorar a memória, além de dar mais disposição e cuidar da saúde intestinal.
Rica em potássio e em vitamina B6, a banana contribui para a produção de neurotransmissores. Já o mamão, fonte de antioxidantes, ajuda a proteger o cérebro contra os danos oxidativos.
A linhaça, por sua vez, é rica em ômega 3, importante para a saúde do cérebro, além de ajudar a reduzir o colesterol. O azeite de oliva protege o cérebro e melhora a função cognitiva.
Memória ruim? Suco ajuda a turbinar a mente – Foto: Reprodução Vídeo
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Adeus, memória ruim
uma banana cortada em rodelas
uma xícara de mamão picado
uma colher de sopa de linhaça
uma colher de sopa de azeite de oliva
200ml de água
Bata todos os ingredientes no liquidificador.
