Alguém que é viciado em limpeza tem a necessidade de manter seus ambientes limpos e organizados o tempo todo. A psicologia associa esse comportamento a um certo grau de transtorno obsessivo-compulsivo ou ao desejo de controlar o ambiente que não podem ser controladas na própria vida.
Entretanto, a limpeza e arrumação dos espaços de casa podem ser muito benéficas se você não for viciado em limpeza e fazer as coisas de forma compulsiva e desesperada.
A seguir, essa matéria mostra os efeitos da limpeza em nosso cérebro e os motivos pelos quais algumas pessoas precisam manter tudo limpo e arrumado o tempo todo, conforme explicado por especialistas em psicologia.
Homem mostra organização de roupas em gavetas – Foto: Freepik/ND
A ordem e a limpeza são aliadas na organização de tarefas da vida. Arrumar e limpar a casa e os espaços de trabalho é um comportamento positivo e ao mesmo tempo uma faca de dois gumes para o viciado em limpeza.
Quais são os efeitos da limpeza no cérebro, segundo a psicologia
Uma casa limpa e arrumada é um espaço que favorece a saúde mental. Nosso cérebro acomoda ideias e reduz os níveis de ansiedade em ambientes arrumados e organizados.
Segundo a neuropsicóloga Diane Roberts Stoler os ambientes desordenados agem como uma distorção visual que aumenta a sobrecarga cognitiva.
Quem é viciado em limpeza e arruma seus espaços regularmente tem benefícios calmantes para a mente. Essa arrumação age como um redutor do estresse, da sobrecarga e do bem-estar emocional.
Um estudo realizado pelo Center on Everyday Lives and Families da Universidade da Califórnia descobriu que os entrevistados que viviam em uma casa mais bagunçada tendiam a desenvolver menor autoestima, estresse e humor mais negativo.
Por outro lado, as famílias que vivem em casas mais limpas e arrumadas apresentam níveis de estresse mais baixos, maior produtividade, autoestima e sono de qualidade.
Além disso, os espaços arrumados têm menos chance de acumular ácaros, bactérias, fungos e todos os tipos de organismos perigosos para a saúde.
Mulher limpa a casa com luvas e máscara para não se contaminar – Foto: Freepik/ND
Por que o viciado em limpeza precisa manter tudo limpo e arrumado?
Segundo a psicologia, a necessidade de o viciado em limpeza manter os espaços limpos e arrumados o tempo todo pode estar ligada a traços de personalidade, padrões de pensamento e traumas passados.
Esse comportamento é chamado de “arrumação preparatória” e geralmente está associado a características positivas e negativas. As pessoas que apresentam esse comportamento tendem a ser mais detalhistas, planejadas e organizadas.
Por outro lado, a limpeza e a arrumação compulsivas estão relacionadas a certos problemas de ansiedade, à necessidade de controle constante e à rigidez cognitiva.
