O que você faz para superar o estresse do dia a dia? Uma alternativa natural pode ajudar. Trata-se de um chá com propriedades relaxantes. Além disso, ele também contribui para melhorar a digestão.
O canal “Fazendo em Casa”, que faz muito sucesso no YouTube, destaca os benefícios do chá de hortelã. Ele pode contribuir para relaxar e acalmar a mente, o que ajuda a enfrentar o estresse do dia a dia.
Adeus, estresse! Chá de hortelã ajuda a relaxar – Foto: Reprodução Vídeo
O chá de hortelã também tem ação anti-inflamatória. Ou seja, também é um aliado para aliviar dores musculares e articulares.
* Importante: este conteúdo não deve substituir avaliações profissionais com médicos ou outros especialistas na área da saúde e bem-estar.
Adeus, estresse
dez a 15 folhas frescas e lavadas de hortelã
500ml de água
mel ou limão a gosto (opcionais)
Modo de preparo
Ferva a água, desligue o fogo e adicione as folhas de hortelã. Tampe e deixe em infusão de cinco a dez minutos. Coe o chá. Pode adicionar mel ou limão.
